Maux de tête, surcharge mentale ou insomnie ? Offrez du calme à votre esprit.
Cette technique traditionnelle indienne se concentre sur le crâne, la nuque et les épaules. Pratiquée assise, sans huile, elle utilise des gestes de tapotement, pression et friction pour détendre le cuir chevelu, activer la circulation et relâcher le mental.
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